1° - Não te preocupes.
De todas as actividades humanas, preocupar-se, é a menos produtiva.
2° - Não te deixes dominar pelo medo.
A maior parte das coisas que tememos nunca acontecem.
3° - Não guardes rancor.
Ele é uma das cargas mais pesadas da vida
4° - Enfrenta um problema de cada vez.
Seja como for, só poderás tratá-los um por um.
5° - Não leves os problemas para a cama.
São maus companheiros do sono.
6° - Não compres os problemas dos outros.
Eles podem lidar com eles melhor do que tu.
7° - Não revivas o passado.
Ele já passou. Concentra-te no que se passa na tua vida e sê feliz agora.
8° - Sê um bom ouvinte.
Só quando escutares, obterás ideias diferentes das tuas
9° - Não te deixes abater pela frustração.
A auto-compaixão só interfere com as acções positivas.
10° - Contabiliza todas as coisas boas.
Mas não esqueças as pequenas. Muitas coisas boas pequenas, fazem uma grande.
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